top of page
አንዳንድ ጊዜ ሕይወት በጣም አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት ውስጥ መሥራት ከባድ ሊሆን ይችላል። በሌሎች ጊዜያት እረፍት ለመቅረፍ እና ቀንን ለማለፍ የሚያስፈልገው እረፍት ብቻ ነው። ይህ ቨርቹዋል የማረጋጊያ ክፍል ስሜትን ለማስተዳደር የተለያዩ ስልቶችን ለመለየት የታቀደ ነበር ፡፡ እነዚህ መሣሪያዎች / ሀብቶች ለዘመናችን ለማስተዳደር እና / ወይም ደስታን ለማምጣት አጋዥ መውጫዎችን እና ልምዶችን እንደሚሰጡ ተስፋ እናደርጋለን።
ጭንቀትን ለመቀነስ እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚያግዙ ጫጫታዎችን እና ሙዚቃን ያስደስታሉ ፡፡ እንደ ዝናብ እና ውቅያኖሶች እንዲሁም የሚያነቃቃ ቫዮሌት ወይም የሙዚቃ መሣሪያን ያወድሱ።
.png)
.png)
እንዲረጋጉ እና ዘና እንዲሉ የሚያስችልዎ መተግበሪያዎች
ኃላፊነትን የማውረድ መግለጫ የሚከተሉት አገናኞች ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ናቸው እና እንደ ሥነ ልቦናዊ ጣልቃገብነቶች ወይም የሥነ ልቦና ሕክምና ምትክ አይደሉም ፡፡ የሥነ ልቦና ዕርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ ፈቃድ ያለው የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡
bottom of page