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कभी-कभी जीवन भारी हो सकता है और चुनौतीपूर्ण समय के माध्यम से काम करना मुश्किल हो सकता है। अन्य बार, एक ब्रेक सिर्फ वही होता है जो दिन में ईंधन भरने और प्राप्त करने के लिए आवश्यक होता है। इस वर्चुअल कैलमिंग रूम को भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न रणनीतियों की पहचान करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। हमें उम्मीद है कि ये उपकरण / संसाधन आपके दिन के प्रबंधन और / या आनंद लाने के लिए सहायक आउटलेट और अभ्यास प्रदान करेंगे।
आराम और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए ध्वनियों और संगीत को खुश करना। बारिश और महासागरों के साथ-साथ सुखदायक वायलिन या बांसुरी संगीत जैसी पृष्ठभूमि ध्वनियों का आनंद लें।
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उठो और चलते जाओ। योग को शांत करने से लेकर उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट तक।
एक पंक्ति से दूसरे स्थान पर आने वाले किसी भी व्यक्ति से एक-एक टिकट के लिए अधिकृत और आसान ट्रांजेक्शन
आपके फोन के लिए प्रोग्राम जो आपको शांत और आराम से रहने की अनुमति देंगे
अस्वीकरण: निम्नलिखित लिंक विशुद्ध रूप से शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप या मनोवैज्ञानिक उपचार के विकल्प के रूप में अभिप्रेत नहीं हैं। यदि आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, तो आपको एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।
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