top of page
Երբեմն կյանքը կարող է ճնշող լինել, և դժվարին ժամանակների միջոցով դժվար է աշխատել: Այլ ժամանակներ, ընդմիջումը հենց այն է, ինչ անհրաժեշտ է օրվա լիցքավորումը կատարելիս: Վիրտուալ հանգստացնող սենյակը նախագծված էր ՝ օգնելու համար գտնել հույզերը կառավարելու տարբեր ռազմավարություններ: Հուսով ենք, որ այդ գործիքները / աղբյուրները կօգնեն օգտակար միջոցներ և պրակտիկա `ձեր ղեկավարման և (կամ) ուրախություն բերելու ձեր օրը:
Հաճելի հնչյուններ և երաժշտություն `հանգստանալու և սթրեսը նվազեցնելու համար: Վայելեք ֆոնային հնչյունները, ինչպիսիք են անձրևը և օվկիանոսները, ինչպես նաև հանգստացնում են ջութակը կամ ֆլեյտան երաժշտությունը:
.png)
Շնչառական վարժություններ և խորհրդածություններ հրահանգներով
.png)
Վեր կաց և շարժվիր: Յոգան հանգստացնելուց մինչև բարձր ինտենսիվության վարժություններ
Գործողություններ, որոնց միջոցով դուք կարող եք առցանց ՝ նկարչականորեն ստեղծագործ լինելու համար
Դիտեք ձեր սիրած կենդանիների կենդանի տեսախցիկները, տարածությունը և օվկիանոսի ջրավազանները
Ծրագրեր, որոնք թույլ կտան ձեզ հանգիստ և հանգստանալ
Հրաժարում. Հետևյալ հղումները զուտ կրթական նպատակներով են և նախատեսված չեն որպես հոգեբանական միջամտությունների կամ որպես հոգեբանական բուժման փոխարինող: Եթե հոգեբանական օգնության կարիք ունեք, ապա պետք է դիմեք հոգեբուժության լիցենզավորված մասնագետի խորհրդատվությանը:
bottom of page